مرکز مشاوره فردوس(کلینیک روانشناسی فردوس)طرف قراردادفولادمبارکه

نمره گذاری تست دیداری حرکتی بندرگشتالت- قسمت اول(تصاویرA-1-2-3)- برای مشاهده جدول نمره گذاری کلیک کنید...

موضوعات گفتگوی پیش از ازدواج برای مشاهده موضوعات پیش از ازدواج اینجا را کلیک کنید....

تکنیکهاى مدیتیشن
تکنیکهاى بسیارى براى مدیتیشن وجود دارد . بعضى از این تکنیکها بسیار ساده هستند و بعضى از آنها باید توسط مدرس مجربى آموزش داده شوند . ما سعى مى کنیم که تکنیکهاى ساده را به زبانى ساده تر براى شما آموزش دهیم. توجه داشته باشید که بعضى اثرات ناخواسته مدیتیشن همانطور که در بالا توضیح داده شد ممکن است به سراغ شخص بیاید . بنسون چهار عنصر عمده و اساسى در مدیتیشن را به صورت زیر تعریف مى کند :ادامه مطلب...

مدیتیشن:یکى از درمانهاى پیشرفته امروزى بشمار مى رود که مى تواند بطور وسیعى تحت عنوان "طب فکرى بدنی" طبقه بندى گردد . بسیارى از پزشکان مدیتیشن را به عنوان یک روش درمانى جهت پایین آورندن فشار خون و تنفس بهتر مبتلایان به آسم و آرامش بیشتر در اضطراب هاى روزانه توصیه مى کنند . در بعضى موارد مدیتیشن به منظور یک روش درمانى مکمل در کنار سایر درمانها به بیمار توصیه مى شود.
استفاده از مدیتیشن براى درمان چیز جدیدى نیست. بهبودى بوسیله این روش از دیر باز در فرهنگهاى قدیم و در سراسر جهان وجود داشته و در ادیان مختلف به آن اشاره شده است. در حقیقت بطور عملى بسیارى از گروههاى مذهبى مدیتیشن را در صورتهاى مختلفى به اجرا در مى آورند و ارزش آن در کاهش درد و افزایش بهبودى سلامت انسان از سالیان گذشته امرى کاملاً اثبات شده مى باشد .ادامه مطلب...

کنکوری ها بخوانند (چگونه با آرامش تست بزنیم؟)

با نشستن در جلسه ، برا ی بسیاری از داوطلبان ، دلشوره و نگرانی خاصی به وجود می آید که طبیعی   است. برخی از داوطلبان پس از مواجهه با چند سوال دشوار و نا آشنا ،ممکن است نگران و دستپاچه شوند. حتی برخی از داوطلبان با مشاهده سایر داوطلبان که در حال پاسخگویی می باشند، تصور می کنند که دیگران براحتی به سوالها پاسخ می دهند و فقط خود آنها هستند که نمی توانند به سوالها جواب دهندو همین موضوع باعث اضطراب بیشتر آنها می گردد.اگر دروس را خیلی خوب خوانده اید ادامه مطلب...

درمان مدرسه امتناعی(School refusal)

     هدف اولیه درمان کودکان مدرسه امتناعی برگشت سریع به مدرسه است. باید از تجویز ماندن کودک در خارج از مدرسه ،بجز شرایط طبی که آنها را ملزم به ماندن در خانه می کند خودداریگردد . ادامه مطلب...

(امتناع از مدرسه رفتن)

مدرسه امتناعیSchool refusa

مترجم: محمود نصوحی

ترس از آمدن به مدرسه ابتدا در سال 1941فوبی مدرسه( (school phobia نامیده شد. در دوره ای دیگر ،تعریف از امتناع از مدرسه رفتن ، مشابه مشکلات کودکانی که بخاطرپریشانی هیجانی توجهی به مدرسه نداشتند، بکار برده شد.کودکان امتناع کننده از مدرسه رفتن به شکلهای مختلفی از کودکان مدرسه گریزمتفاوتند.ادامه مطلب...

                               روانشناسی شادی و عوامل موثر بر شادمانی

محمود نصوحی- کارشناس ارشد روانشناسی

  در جهان سرور و شادمانی و غم و اندوه ،مانند تاریکی و روشنی ، شب و روز و سرما و گرما بدنبال یکدیگرند .لیکن شادی هرگز معدوم شدنی نیست . شادمانی احساسی است که همه ما آن را می خواهیم ،اما تعداد کمی از مابه آن دست می بابیم نشانه مشخصه چنین احساسی قدر دانی ، آرامش درونی ، احساس رضایت و علاقه به خود و دیگران است . عادی ترین حالت ذهنی ما حالت خشنودی و شادی است .ادامه مطلب...

جایگاه شادمانی در فرهنگ ، شعر و ادب فارسی

یکی از ویژگی های برجسته فرهنگ شناختی در ایران ، جشن های بسیاری است که ایرانیان همواره در طول تاریخ خود بر پا داشته اند . شاید کمتر فرهنگ و سرزمینی را بتوان یافت که این همه ادامه مطلب...

کودکان خجالتی و کمرو

پروین اعتصامی- کارشناس ارشد روانشناسی  (مرکز مشاوره فردوس مبارکه)

یکی از مشکلاتی که اغلب کودکان و نوجوانان تجربه ای از آن درذهن دارند،احساس خجالت وکمرویی است.کمرویی به مفهوم احساس ناراحتی از بودن در جمع می باشد.کودک خجالتی در موقعیت های نا آشنا و هنگام ارتباط و گفتگو با دیگران عصبی و مضطرب می شود.

علائم کمرویی در کودکان:کودک خجالتی ممکن استادامه مطلب...