سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مرکز مشاوره فردوس(کلینیک روانشناسی فردوس)طرف قراردادفولادمبارکه

انتخاب رشته دبیرستان-انتخاب رشته کنکور


                             انتخاب رشته دبیرستان -انتخاب رشته کنکور سراسری

با مجربترین مشاوران

مرکز مشاوره فردوس مبارکه-52408898

                                       طرف قرارداد شرکت فولاد مبارکه



استرس- مریم سلیمانی

مریم سلیمانی-روانشناس(مرکز مشاوره فردوس مبارکه)

استرس چیست؟

استرس : به هر موقعیتی که فرد مجبور شود سازگاری معمول خود را تغییردهد.حال این

موقعیت ناخوشایند و یا خوشایند باشد باز هردو استرس زا هستند چرا که مجبوریم شیوه ی

همیشگی خود را تغییردهیم.   ادامــه مطــلب...

نظریه روانی اجتماعی اریکسون

بر اساس نظرات اریک اریکسون مسیر رشد انسان را می توان در هشت مرحله خلاصه کرد؛ در صورتی که در هر مرحله وظایف مربوط به آن مرحله به درستی انجام شود، فرد از رشد سالم برخوردار می شود. در صورتی که در یکی از مراحل وظایف مربوطه انجام نشود، فرد از مشکلات روانی و عاطفی مربوط به آن مرحله رنج خواهد برد. این مراحل به قرار زیر هستند: ادامــه مطــلب...

تکنیک های مدیتیشن

تکنیکهاى مدیتیشن
تکنیکهاى بسیارى براى مدیتیشن وجود دارد . بعضى از این تکنیکها بسیار ساده هستند و بعضى از آنها باید توسط مدرس مجربى آموزش داده شوند . ما سعى مى کنیم که تکنیکهاى ساده را به زبانى ساده تر براى شما آموزش دهیم. توجه داشته باشید که بعضى اثرات ناخواسته مدیتیشن همانطور که در بالا توضیح داده شد ممکن است به سراغ شخص بیاید . بنسون چهار عنصر عمده و اساسى در مدیتیشن را به صورت زیر تعریف مى کند :ادامه مطلب...

مدیتیشن(انواع)

مدیتیشن:یکى از درمانهاى پیشرفته امروزى بشمار مى رود که مى تواند بطور وسیعى تحت عنوان "طب فکرى بدنی" طبقه بندى گردد . بسیارى از پزشکان مدیتیشن را به عنوان یک روش درمانى جهت پایین آورندن فشار خون و تنفس بهتر مبتلایان به آسم و آرامش بیشتر در اضطراب هاى روزانه توصیه مى کنند . در بعضى موارد مدیتیشن به منظور یک روش درمانى مکمل در کنار سایر درمانها به بیمار توصیه مى شود.
استفاده از مدیتیشن براى درمان چیز جدیدى نیست. بهبودى بوسیله این روش از دیر باز در فرهنگهاى قدیم و در سراسر جهان وجود داشته و در ادیان مختلف به آن اشاره شده است. در حقیقت بطور عملى بسیارى از گروههاى مذهبى مدیتیشن را در صورتهاى مختلفى به اجرا در مى آورند و ارزش آن در کاهش درد و افزایش بهبودى سلامت انسان از سالیان گذشته امرى کاملاً اثبات شده مى باشد .
ادامه مطلب...